Krav > ressourcer = stress
Symptomer på stress er individuelle, men der er alligevel særlige tegn og adfærdsændringer, du skal være opmærksom på – hos dig selv og hos andre. Vi har nemlig et ansvar for at hjælpe hinanden med at opdage i tide, når kravene ikke står mål med ressourcerne.
Er du stresset? Så er det ekstra vigtigt at prioritere din nattesøvn
Har du også prøvet at skære ned på din søvn for at kunne nå alt det, du skulle? Eller omvendt, at være mindre effektiv på jobbet på grund af dårlig søvn? Få de bedste tips til at prioritere en god nattesøvn.
Da Hanne Blume læste jura, var det for at arbejde inden for konkurrenceret. Og hun var også på rette vej, indtil en chef mere end antydede, at hendes kompetencer ville komme bedre i spil i en helt anden stilling. Hør mere om at skifte karriereretning og hvordan du selv kan finde ud af, hvad du er god til.
