Tætte venner med chatten? AI-afhængighed kan påvirke din selvtillid som studerende

Redaktør: Louise Graa Christensen

Hvor går man hen, hvis man er i tvivl om, hvorvidt man er blevet afhængig af AI? 

Lige nu er et af de steder, studerende søger hen, Studenterrådgivningen. Det er et landsdækkende tilbud, der yder gratis psykologhjælp og rådgivning om udfordringer i studielivet. 

"AI fylder bare generelt mere i vores samtaler, end jeg har været vant til tidligere. Det er noget, som flere studerende omtaler som problematisk, fordi de ikke føler, de kan klare sig uden.De ville gerne bruge det mindre," siger Kathrine Jastrup Birkholm, psykolog og rådgiver hos Studenterrådgivningen.

For nylig viste en undersøgelse blandt mere end 4200 studerende fra Aalborg Universitet, at 84 procent af de studerende bruger generativ AI dagligt eller ugentligt istudiesammenhæng. 75 procent vurderede, at de er gode eller meget gode til at bruge AI kritisk og ansvarligt.

Læs undersøgelse fra Aalborg Universitet

Kathrine Jastrup Birkholm møder også flere studerende, som føler, at AI understøtter deres læring. Men det betyder ikke, at de ikke bekymrer sig om afhængighed.

"Det er ikke en decideret henvendelsesårsag, men det dukker op i samtalerne, når vi taler om, at de føler sig pressede. AI kan være et middel til at nå alt det, de skal, men på en måde, de ikke er så glade for," siger Kathrine Jastrup Birkholm.

Afhængighedsspiral  

På Copenhagen Business School (CBS) har adjunkt og AI-forsker Sine Zambach undersøgt brugen af AI blandt studerende på gymnasiale og videregående uddannelser. 

Sine Zambach peger på, at brugen af AI bliver problematisk, når AI går fra at understøtte egen refleksion til at overtage den. Det kan skabe en form for afhængighed, hvor man som studerende gradvist vænner sig til at bruge AI som hjælp til flere og flere opgaver og samtidig mister tilliden til, at man kan klare dem selv.

Hun har selv oplevet, at de studerende, som hun underviser i programmering, skulle reflektere over brugen af AI ved sidste års eksamen. Flere skrev i refleksionen, at det var ubehageligt ikke at have adgang til AI. Det skyldes, at de studerende oplevede, at de lavede fejl.

"Men de fik 10 og 12, så måske havde de ikke så stort et problem, som de selv troede," fortæller Sine Zambach. 

Der er ikke tale om et enkeltstående tilfælde. For nylig har Sine Zambach vejledt nogle specialestuderende, der som en del af deres speciale interviewede 15 studerende om deres brug af AI. Hun var med til at analysere data, som blandt andet peger på en form for afhængighedsspiral.

"Jo mere de studerende brugte AI, desto mindre tillid fik de til, at de godt selv kunne løse opgaven, også selvom de godt kunne, når man "fjernede" internettet," siger hun.

"Kognitiv gæld"  

I sin bog "AI in higher education", udfolder Sine Zambach emnet. Her taler hun blandt andet om risikoen for såkaldt "over-reliance" og "cognitive debt". 

Det vil sige, at studerende gradvist kommer til at stole for meget på AI og overlader flere dele af arbejdet til teknologien. Samtidig opbygger man en form for "kognitiv gæld", som man må betale senere, fordi man har sparet den mentale indsats her og nu. Dermed får man ikke trænet de færdigheder, man selv bør kunne mestre, mener hun.

"AI kan give et performance-kick, fordi ens rapport kan blive bedre, og man skal bruge lidt mindre energi på det," siger Sine Zambach. 

Hun understreger derfor vigtigheden af at bruge AI på en ansvarlig måde, hvor man - hvis man skal lære noget - primært bruger AI til at give feedback og sparring frem for at bede den komme med løsninger. 

"Når det så er sagt, er vi også alle sammen et sted lige nu, hvor både undervisere og elever prøver nogle ting af, og det er ikke nødvendigvis noget, der giver mindre afhængighed," siger hun. 

Når hun selv underviser, insisterer hun fortsat på, at dele af undervisningen er uden brug af internet, så de studerende selv kan træne deres evne til at tænke og arbejde selvstændigt og dermed også klare sig godt til eksamen, hvor de ikke har adgang til AI. 

"Eksamen er med til at styre de studerendes adfærd, så de ikke bruger AI til alt," siger Sine Zambach. 

Bevidst om egen AI-brug  

Hos Studenterrådgivningen rådgiver de ikke om, hvad der er rigtig eller forkert, når det kommer til brug af AI. Her handler det i højere grad om at give de studerende en bevidsthed om, hvorfor de bruger AI. 

"Hvis den studerende selv føler, at det påvirker deres tro på, om de kan klare sig uden AI, så synes jeg det er værd at være nysgerrig på, om AI stadig er hjælpsomt?", siger Kathrine Jastrup Birkholm. 

Hun taler med de studerende om, hvorfor de føler, de er nødt til at bruge AI: 

"Er det fordi, at det er svært at komme i gang? Føler du, at du er for langsom til at forstå? Kommer du til at bruge AI for at slippe for at føle dig inkompetent, som ellers er naturligt, når man skal lære nyt? Hvis de studerende bliver bevidste om de ting, kan det måske gøre, at de stopper op og tillader sig selv at bruge noget tid på at finde en løsning i stedet for at bruge AI per automatik," siger rådgiveren.