Gå videre til hovedindhold
Forside Fordele og tilbud Events

Inspiration til morgenkaffen: Mindfulness – forskningsbaserede redskaber til mental balance

Dato
26. maj 2026
Tid
08.00 - 09.00
Sted
Online
Sprog
Dansk
Medlem: Tilmeld dig her Ikke medlem: Tilmeld dig her

Start dagen med en guidet meditation og få viden og inspiration til at fortsætte med at træne din hjerne med mindfulness for mere glæde, mentalt overskud og performance.

 

Mindfulness meditationer bidrager ikke kun til indre ro nu og her, men ændrer strukturerne i hjernen, så vi hurtigere kommer væk fra alarm/stress respons og kan tænke strategisk over de situationer, vi står i. Du får viden og redskaber, der inspirerer og motiverer dig til at begynde din egen mindfulnesstræning. Vi slutter med en guidet meditation.

Maria Mærsk - Oplægsholder

Maria Mærsk er læge, PhD, og coperate mindfulness coach og har siden 2017 arbejdet selvstændigt med træning i selvledelse, mental robusthed, leder- og organisationsudvikling.

Rikke Hegnby - Vært

Dette event bliver faciliteret af medarbejdere fra Akademikernes A-kasses eventteam. Vi sørger for, at programmet forløber som planlagt, og at det tekniske fungerer problemfrit. Har du spørgsmål eller brug for hjælp, er du altid velkommen til at skrive til event@aka.dk

Gratis events for medlemmer

Se alle events

Konflikthåndtering i praksis: Vejen til stærkere samarbejde

26. okt. 2026 | 14.00-15.30
Online Tilmeld dig

Present with power – tips and tricks for better presentations (in English)

28. okt. 2026 | 09.00-10.30
Online Tilmeld dig

Svend Brinkmann og det meningsfulde arbejdsliv (Fysisk i Aalborg)

28. okt. 2026 | 17.00-20.00
Aalborg Tilmeld dig

Fra Everest til den finske vildmark: Mød vinderen af Alene i Vildmarken, Rasmus Kragh

29. okt. 2026 | 15.00-16.30
Online Tilmeld dig

Dagpengeregler for selvstændige og freelancere

2. nov. 2026 | 15.00-16.30
Online Tilmeld dig

How to land a student job that builds your career

3. nov. 2026 | 14.00-15.30
Online Tilmeld dig

Sov bedre gennem vinteren – forstå din søvn og få mere stabil energi

3. nov. 2026 | 19.00-20.30
Online Tilmeld dig

Intro til feriedagpenge

4. nov. 2026 | 10.00-11.00
Online Tilmeld dig

Åbent hus (København): Få indblik i iværksætterlivet med Startup Inkubator Fysisk

10. nov. 2026 | 15.00-16.30
København Tilmeld dig

Jobsøgning for dig i senkarrieren

11. nov. 2026 | 10.00-11.30
Online Tilmeld dig

Neurodiversitet på arbejdspladsen - skab et langtidsholdbart arbejdsliv med ADHD

11. nov. 2026 | 14.00-15.30
Online Tilmeld dig

Alderisme på arbejdsmarkedet – Fup og fakta om alder og muligheder

13. nov. 2026 | 09.00-10.30
Online Tilmeld dig

Når hormoner påvirker arbejdslivet – viden, forståelse og konkrete løsninger

17. nov. 2026 | 15.00-16.30
Online Tilmeld dig

Mød virksomheder, der rekrutterer

18. nov. 2026 | 13.00-15.30
København Tilmeld dig

Nøglen til din hjerne: Fjern din hjernes spændetrøje med mentaltræning

19. nov. 2026 | 10.00-11.30
Online Tilmeld dig

Job i EU – hvad kræver det, og hvordan kommer du ind?

23. nov. 2026 | 13.00-14.30
Online Tilmeld dig

Ung og neurodivergent: Lær din hjerne bedre at kende

24. nov. 2026 | 14.00-16.00
Online Tilmeld dig

Åbent hus (København): Få indblik i iværksætterlivet med Startup Inkubator Fysisk

24. nov. 2026 | 15.00-16.30
København Tilmeld dig

Uerstattelig: Kom foran i AI-alderen ved at være mere menneske

25. nov. 2026 | 15.00-16.30
Online Tilmeld dig

From AI hype to AI habit - move beyond the chatbot and into AI-powered workflows

26. nov. 2026 | 14.00-16.00
Online Tilmeld dig