Opbyg motivation og robusthed - til dig som ikke er i job

Dette event er til dig, der er jobsøgende med alle de praktiske og mentale udfordringer og muligheder, som det indebærer.

Det kræver redskaber at opbygge robusthed og bevare motivation og mentalt overskud, når vi skal skabe meningsfulde sammenhænge uden for jobmarkedet, imens vi samtidig holder os parat, hvis en mulighed viser sig på vores vej.

Eventet er en blanding af viden, storytelling, refleksion og praktiske øvelser, og du inviteres undervejs til at bidrage med spørgsmål og kommentarer.

Programmet:

• Introduktion til redskaber som re-framing og mentale strategier

• Viden om håndtering af følelser

• Træning i at øge robusthed og glæde

• Introduktion til mindfulnesstræning