Brug mindfulness i din hverdag

Mindfulness kan hjælpe dig med at få styr på de tanker, der kan få dig til at føle dig stresset.

Hvad enten du er studerende og skal balancere krav fra studiet med dit sociale liv; jobsøgende med følelsen af altid lige at kunne skrive en ansøgning mere, eller er i job og måske skal have hverdagen med job og familie til at hænge sammen, kan du have glæde af mindfulness, åndedrætsøvelser og meditationer.