Selvledelse og mental robusthed

Kend dig selv og nå dine mål.

Til eventet får du viden om, hvordan du kommer et skridt foran de impulser og de adfærdsmønstre, der kan forhindre dig i at nå dine mål.

Du vil møde Maria Mærsk, der er læge, ph.d., og certificeret corporate mindfulness coach. Hun etablerede i 2017 sin egen virksomhed, hvor hun arbejder med stresshåndtering, arbejdsglæde og selvledelse.

Maria mener, at det kræver redskaber at opbygge robusthed, selvledelse og det mentale overskud, for at du kan sikre dig at nå dine mål, hvad end du er ledig eller i job. Netop hvordan du opbygger robusthed og selvledelse, vil hun præsentere dig for på dette event.

Selvledelse betyder, at vi ikke blokerer vores egen vej til målet, men at vi derimod i enhver situation ser potentialet og er en del af løsningen. Robusthed handler om, at vi er forankrede i vores værdier, og at vi er i stand til at perspektivere vores fejltrin ind i en meningsfyldt læringssammenhæng.

Hvad får du med fra eventet?

• Viden om din følelsesmæssige stil og hvordan du kan moderere din egen adfærd, så du når dine mål

• Mentale strategier til at styrke din selvmotivation og din robusthed

• Introduktion til mindfulness øvelser med det formål at kende dig selv